海外の瞑想の先生が想う、ネガティブ思考の慣れの果てにあるもの。
今回はネガティブ思考について考えてみました。ネガティブ思考においてポイントになてくるのは「今」です。ナウ！という言葉が一時期日本で流行ったようですがまさに今です。
多くの人間は、過去→現在→未来という時の流れをイメージして生活していると思います。ところが、動画にあるように、瞑想の達人にとっては時の流れは今この刹那にしかないと言います。僕はこの言葉にとても感銘を受けて今後の人生に役立てたいと思っているわけですが、このマインドセットこそがネガティブ思考を軽減するヒントになるのです。この中身を説明するにはとても多くの時間がかかるのでリクエスト等があれば是非このブログで書きたいと思いますが、とりあえず僕とその瞑想の先生Shardulさんのインタビュー動画を紹介したいと思うので是非観て下さい！↓↓↓
